Personal Online Coaching
voor 30 - plussers

Voel je sterker na 30+. Krijg je energie en gezondheid terug! Geniet volop van het leven terwijl je werkt aan je droomfysiek. Volledig online: flexibel, persoonlijk en effectief.

Gespecialiseerde online coach voor 30-plussers
Persoonlijke plan op maat
Binnen 90 dagen terug naar je optimale zelf

Vrijblijvende kennismakingsgesprek inplannen Kennismakingsgesprek inplannen

280+ mensen fit & vitaal helpen worden

Zie recensies

“Quote over vitaliteit hier plaatsen.”

Founder Max Evers

Je gezondheid na 30+

Na [x] leeftijd, nemen hormonen en testosteron af. Dat betekent dat je anders moet omgaan met je lichaam. Belangrijk daarbij zijn o.a.:

Voeding die energie geeft – Geen diëten, maar een voedingspatroon dat je stofwisseling en herstel optimaliseert.
Slim trainen, niet harder – Spierbehoud, kracht en mobiliteit zonder blessures.
Slapen als superkracht – Slaapkwaliteit verbeteren voor herstel, hormoonbalans en meer energie.

Vitaliteit is geen toeval, maar een keuze. Meer dan 200 mensen hebben hun energie en kracht herontdekt.

Heb jij je leefstijl al aangepast zodat je klaar bent voor optimale energie na 45?

200+ mensen geholpen

Over Max Evers

Over Max Evers

Ik ben Max Evers (1994), geboren in Rotterdam en van jongs af aan gepassioneerd door sport en beweging. Wat begon als hobby, werd mijn werk en manier van leven. Inmiddels weet ik hoe belangrijk een gezonde leefstijl is – zeker na je dertigste – maar altijd met ruimte om te genieten.

Achtergrond
Na opleidingen als MILO, Weerbaarheidslogo en CIOS Haarlem verdiepte ik me in vitaliteit: hoe blijf je sterk, energiek en jong van geest, ook op latere leeftijd? Met ruim 12 jaar ervaring en het begeleiden van 200+ mannen en vrouwen boven de 30 en 45 ontdekte ik dat de basis draait om:

Voeding
Training
Slaap

Mijn aanpak
Ik werk praktisch en persoonlijk, zonder strenge regels. Het gaat om een duurzame balans die past in jouw leven. Zo bouwen we samen aan meer kracht, uithoudingsvermogen, energie en betere slaap – met vitaliteit als manier van leven, niet als eindpunt.

Afspraak maken

Certificaten

Hoe werkt het?

Vragen? App of bel naar 0612345678

06 12345678

1. Plan op maat

1. Plan op maat

Doelen stellen en nulmeting voor training, slapen en voeding. Of je nu weer gezond of energiek wilt zijn of traint voor iets specifieks zoals een marathon. We maken een plan op maat om jou te krijgen waar je wilt zijn.

2. Videocall & Online Coaching

2. Videocall & Online Coaching

Vaste wekelijkse videocall en persoonlijke online coaching op dagniveau. Ik stuur je bij waar nodig en beantwoord al je vragen zodat je leert begrijpen hoe jij je optimale zelf weer wordt

3. Voortgang & Optimalisatie

3. Voortgang & Optimalisatie

Voortgang meten: Meten is weten. Ieder lichaam werkt anders. Daarom meten we iedere week de vooruitgang om te zien hoe jouw lichaam daarop reageert.

Na 6 maandan

Resultaten

Toelichting over klant die resultaat heeft behaald. Before & after afbeelding rechts plaatsen. Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Tincidunt tortor duis dolor elit turpis. Egestas neque eu sit malesuada fames viverra.

Toelichting hier over resultaat
Toelichting hier over resultaat
Toelichting hier over resultaat

Slotzin hier plaatsen. Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Tincidunt tortor duis dolor elit turpis.

Afspraak maken